Risas y amigos en la Maratest

Esto ya parece el día de la marmota, otro domingo, otra carrera, en Badalona y volvemos a quedar en el Boxes, la cafetería de referencia del grupo, lógico pues la salida de la Maratest se hace cerca de allí, en el pabellón del Joventut de Badalona.

La táctica de esta carrera es sencilla, hacerla como entrenamiento de cara a la maratón, no hay intención de hacer un gran tiempo, el año pasado me exprimí al máximo en esta carrera y llegué tocado a la maratón. Así que la decisión está tomada, acompañaré a Paco y Silver en sus 15 km y luego Félix y yo acabaremos los 30 km según las sensaciones que llevemos.

Nos colocamos en la salida, hoy el termómetro marca 1º , lo mejor sería empezar cuanto antes después de calentar, pero.... sin saber porqué la salida comienza a retrasarse, la gente ya dejó de calentar para ponerse dentro de la manada de corredores y la organización no da ninguna explicación. Los speakers intentan que la gente no se impaciente y ponen la canción que todo el mundo baila montando a caballito, y casi lo consiguen pero acaba la canción y ponen otra, se escuchan los primero silbidos, yo me salgo un momento para volver a calentar un poco y no quedarme helado. Finalmente se da la salida a las 9:10, una mera anécdota, todo lo demás estuvo de 10.

En los primeros metros se ve claramente que corremos en casa y hemos venido a disfrutar, saludos a la familia y en el primer kilómetro ya estamos con mucha gente que conocemos de Badalona, hoy corremos en casa y eso se nota en la confianza de todos al pasar por las calles por donde solemos entrenar.

Vamos por el paseo Marítimo y algunos hacemos bromas con la figura de Anís del Mono que hay en la playa, refiriéndonos a él como el chico del avituallamiento, Félix pierde su dorsal, hablamos de los bocadillos  que nos comeremos después de la carrera y hacemos bromas con Silver que por momentos se quiere escapar en solitario, con la intención de Paco de lanzarle una botella de agua para que pare, todo va transcurriendo entre risas y bromas. Me encuentro con mi amigo Pedro que hoy le toca currar y no puede estar en la carrera, casualidades de la vida le ha tocado cambiar un bus averiado en Canyadó y no puede pasar, así que puede ver la carrera desde un sitio privilegiado.

Cuando llegamos a la estación de Montgat, Silver hoy tiene ganas de probarse y encabeza continuamente el grupo, después de un buen rato intentando frenarle un poco, acordamos que Félix se quedará con Paco a su ritmo y yo me voy con Silver hasta el final de los 15 km.. 

Llevamos un promedio de 4´45", yo voy bien, encaramos Pompeu Fabra quedan 3 km. todo es llano pero daremos algo de vuelta antes de que se acabe. Pasamos por Prim, aumentamos algo el ritmo, yo me encuentro con fuerzas para afrontar lo que queda, más los 15 que faltan, voy sin preocupación, mi hermano de batallas se encuentra bien y eso me reconforta, después de varios meses con lesión, no tiene apenas dolores, acabará bien y eso para la confianza de uno mismo es importante.

Casi sin enterarnos y sin dejar de hablar, nos presentamos en la calle Baldomer Solà, una recta que nos llevará a la meta de los 15 km. nos damos la mano y él acaba, yo aprovecho para enviar un saludo a los peques y a mi mujer, choco la mano con uno de los speakers y me voy al avituallamiento de naranjas y plátanos, me paro, como tranquilo, tengo que esperar a Félix pero no estoy ni un minuto y ya me ha alcanzado, es de suponer que Paco también ha apretado en los últimos kilómetros.

Dejamos atrás el bullicio de la gente para meternos otra vez en la zona industrial y subir el puente que desgasta enormemente las piernas, decidimos seguir el ritmo que llevábamos con nuestros amigos para acabar lo mejor posible la carrera, si tenemos fuerzas de cara al final de la carrera intentaremos apretar, tenemos detrás a la liebre de 3h 45´en maratón, (al ser un test para la maratón, las liebres no van para acabar la carrera de 30k sino como si fueses a acabar una maratón).

Ir por el paseo se hace tranquilo y de momento no hay un cansancio exagerado, ha salido el sol y del frío de la mañana ni nos acordamos. 

Nos metemos en la Carretera a Mataró y llegando a Montgat, vemos pasar la liebre de 3 h. 30´. Nunca ha tenido mejor definición la palabra liebre, y decidimos como dos galgos ir a por ella, lo tiempos comienzan a aumentar de 5´00" a 4´40" y así hasta llegar a promedios de 4´30" y 4´20" y la pillamos en la calle del Mar, pero de nosotros dos, el más galgo es Félix y me quedo rezagado. Al llegar a Pompeu Fabra estaba esperándome, había tenido un aviso en la pierna y no quería fastidiarla, así que mantuvimos ritmo a 4´30". 

Pasamos por delante del museo de Badalona, bajamos Anselm Clavé, mucha gente en la plaza de Pompeu Fabra, nos confundimos con la circulación, pasamos cerca de ellos por un carril habilitado. Encaramos Baldomer Solà, último kilómetro y seguimos a un buen ritmo a 4´10". Unos metros antes de llegar a meta nos esperaban Paco y Silver para entrar todos juntos, bueno entramos un poco desperdigados, pero más o menos juntos. Cojo al peque y pasamos por el arco de meta. Allí me encuentro con otra corredora, Rosa, que nos hace una foto de la entrada a meta y comentamos como me ha ido la carrera.

 Al final 2h 26´ 04", creo que una de las mejores carreras, nunca me lo he pasado tan bien corriendo 30 km.

SALUD Y KILOMETROS!!!

Otra semana, otra carrera, otra prueba, la Mitja de Barcelona

Acabé la semana pasada con muy buenas sensaciones en la Bdn Running, ahora esta semana toca la Mitja de Barcelona y espero que todo siga viento en popa.

El sábado me preparé un buen tupper de arroz para poder cenar en el bus, acabaría tarde la jornada, y no era plan de llegar a casa y ponerme a cenar para acostarme con el estómago lleno, tocaba madrugar. No sirvió de nada tanta previsión, llegué a casa cerca de las 0:00 de la noche, pero cuando me acosté, empecé a dar vueltas de un lado a otro, calculo que solo pude dormir una media hora. Me levanté, empecé a preparar la bolsa, y me fui a desayunar, me encontraba cansado pero sin ganas de dormir. 

Comenzó a sonar el móvil con mensajes de los compañeros que uno a uno iban dando los buenos días, al poco tiempo, Paco envió el primer mensaje que nos alertaba a todos que teníamos que ir acabando de prepararlo todo, él ya había cogido el bus y había que salir hacia las paradas. Al llegar a Arc de Triomf, buscamos sitio para ultimar detalles: Colocación del dorsal, cafés y la última visita al baño.

Como es normal en estas fechas, el frío era evidente, pero seguimos con la filosofía del equipo, manga corta haga el tiempo que haga, esto algún día nos traerá más de un resfriado.

Paco, Lesaca, Félix, yo y Silver

Me coloco en el cajón de la salida junto con Félix, cortan la cinta que separa los cajones y prácticamente nos colocamos en las primeras posiciones, sigue haciendo mucho frío y solo pienso en empezar a correr, del sueño ni me acuerdo.

Dan la salida y cosas que no consigo comprender, en los primero metros, gente que va prácticamente de paseo acompañando a otra persona, pienso que ese no es el proceder, me parece bien que alguien acompañe a otro corredor y más si es su primera carrera pero, es necesario ponerse de los primeros?. Después de bajar por el Passeig de Picasso y pasar por la Estación de Francia, vamos en busca de Colón, hasta ahora todo recto y sin problemas.

Llegamos al Paralelo, toca subida, pero no hay problema aquí las piernas están frescas, de momento el ritmo que llevo es de 4´15" espero no pagarlo al final. Dejamos el Paralelo para subir por la calle Entença, sigue habiendo mucha aglomeración de gente pero es normal, la carrera este año cuenta con unos 14.325 inscritos, no está nada mal para ser una media maratón.

Giramos por Gran Vía, aquí todo es llano, miro el GPS y sigo manteniendo el ritmo, me encuentro bien, bajamos Passeig de Sant Joan y espero ver de un momento a otro a la familia, este año cuento con ellos en esta carrera, en la anterior edición mi mujer no pudo venir. Levanto la vista antes de girar en Buenaventura Muñoz y allí los veo, ya tengo mi avituallamiento personal de ánimo, ahora solo queda la mitad del recorrido y las energías están renovadas.

Continuamos por Pallars, un pequeño repecho y bajada para girar a la izquierda y subir por la calle Badajoz,   muchísima gente por las calles animando, se nota que es una de las carreras importantes en Barcelona, en un mes vendrá la reina de las carreras, la maratón. Bajamos Diagonal y nos desvían para ir en busca de Gran Vía, aunque más o menos sigo el ritmo del principio, las piernas empiezan a notar cansancio, supongo que el no dormir tiene algo de culpa también. Bajamos Rambla Prim y al llegar al Fórum subimos Diagonal otra vez, esto hace que mis fuerzas se vayan acabando. Giro de 360º y Diagonal para abajo para tomar la calle Josep Pla, se acabaron las vueltas, volvemos al Carrer Pujades, la meta está a 3 km. 

Veo que me pasa el corredor, triatleta y con 22 ironman en su haber, Robert Mayoral, hace de liebre de 1h 30´ en esta carrera, que lujazo!! le saludo como puedo e intento aguantarle el ritmo, pero las fuerzas ya están mermadas, escucho los ánimos que lanza a todos los que por allí estamos," Vamos 15´aguantando este ritmo y lo conseguimos!!!", pero mi cuerpo ya no quiere escuchar.

Llego a calle Marina, y la subo a buen ritmo, sé que el final está cerca, miro el reloj y estoy rondando la hora y media en maratón. Toca apretar los dientes, giro la calle Pujades y veo la recta de meta, aunque veo que se me hará larga, faltan unos 600/700 metros, cruzo Meridiana y comienzan las vayas de recta, a la derecha están todos, un saludo y a por el cartel de meta. Finalizo con un tiempo de 1h 31´ 08", vuelvo a mejorar crono en referencia a la misma carrera del año pasado en 3´.

Sensaciones geniales de cara a la maratón de Barcelona, queda 1 mes.

SALUD Y KILOMETROS!!!

Badalona carrera talismán

Ha pasado 1 año de mi mejor marca en 10 km. y eso fue en esta carrera. Este año las sensaciones son buenas también, he mejorado en las series y espero que el entrenamiento realizado, junto con el buen tiempo que hice en Mollet se vea reflejado en esta carrera.

Lo mejor de esta carrera es evidente, no tener que hacer grandes madrugones para llegar a la línea de salida, lo otro es que el recorrido te lo sabes muy pero que muy bien. Salimos de casa, en la puerta el amigo Silver espera con su esposa, comenzamos nuestro recorrido despacio y sin agobios, no hay nada mejor que intentar templar los nervios antes de la carrera, ya se encargará la carrera de ponerte nervioso cuando den la salida. Llegamos a nuestro punto de encuentro, el bar Boxes (mejor nombre imposible para hacer una parada y llenar nuestro depósito), allí ya nos esperan Paco y Félix.

Salimos de allí y como siempre con la hora un poco justa para la salida, unas carreritas un poco rápidas algunos estiramientos y para el cajón de salida. En los minutos previos la música es ensordecedora y más si el altavoz está a tu lado, intento avanzar algo para no quedarme aturdido los primeros metros y retirarme por fractura de tímpano.

Dan la salida y las sensaciones en las piernas son inmejorables, voy fresco y con ganas de darles caña, saludo a los míos en la glorieta y aprieto, pasamos Pep Ventura, llegamos a Pompeu Fabra y bajamos Martí i Pujol, de momento el ritmo es muy rápido y creo que lo podré aguantar, los primeros 2 km. a un ritmo de 4´00". 

Avanzamos hasta llegar al parque de Can Soley donde hay un pequeño repecho, pero nada del otro mundo, ahora toca bajar a la playa, lugar donde suelo hacer casi todos mis entrenamientos, sobre todo las series y algunas tiradas largas dirección al puerto de Masnou.

El ritmo sigue siendo muy bueno o al menos para mí, veo que en algunos tramos bajo de los 4´ pero sé que aun toca una prueba durilla y es subir el puente de las naves industriales, intento concentrarme en lo que estoy haciendo y dejar el puente para cuando venga. Todo es llano y propicio para seguir con el ritmo que me he impuesto, paso la Rambla y encaro para el puerto de Badalona, una vez allí comienza lo complicado.

Giramos a izquierda 2 veces y comienza la subida, las piernas ya están cansadas pero no queda nada, no puedo tirar por tierra todo el trabajo hecho, así que sigo adelante como puedo. Relajo los músculos un poco en la bajada y me dejo llevar, al llegar abajo vuelvo a la carga. El paisaje ha cambiado, de las gentes animando  por las calles, hemos pasado a ir por un polígono frío, con algunos baches y con gente que está trabajando. 

Llegamos al ultimo kilómetro, una recta interminable, pero al fondo se agolpa la gente animando, empiezo a soltar todo lo que me queda y llego al final de la recta, giro a la izquierda y como si de Gladiator se tratase, veo a muchísima gente animando, entre ellos a mi mujer y a mis peques. Miro el reloj, marca 40´, QUE??? NO PUEDE SER!!! Y cuando creía que lo había dado todo, sale de mí, energía que no sabía que estaba esperando a salir. Y mis piernas empezaron a moverse más deprisa, mi vista solo veía la meta, mis oídos prestaron más atención que nunca a los ánimos que me mandaba mí familia, el corazón empezó a bombear sangre como nunca y yo corrí y corrí..... Tiempo 40´36".

Es increíble la sensación de bajar el crono a este tiempo, no llevo ni 2 años corriendo, no había hecho deporte nunca y mucho menos correr. Pero aquí está, el trabajo y el esfuerzo siempre tienen su recompensa, y si los míos están cerca, mucho más.

SALUD Y KILOMETROS!!!